Eine kontinuierliche gute Mundpflege ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie für Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch tun können. Gesunde Zähne tragen nicht nur zu Ihrem Wohlbefinden und guten Aussehen bei, sie ermöglichen auch, richtig zu essen und zu sprechen. Ein gesunder Mund ist für Ihr gesamtes Wohlbefinden von Bedeutung.

Tägliche Vorsorge, die richtiges Zähneputzen und Reinigen der Zähne mit Zahnseide einschliesst, beseitigt die Probleme, bevor sie auftreten, und ist weniger schmerzhaft, kostengünstiger und weniger beängstigend als die Behandlung von Zahn und Zahnfleischerkrankungen, die bereits vorhanden sind.

Neben den regelmässigen Zahnarztbesuchen gibt es einfache Massnahmen, die jeder durchführen kann, um das Risiko von Karies, Zahnfleischerkrankungen und anderen Zahnproblemen zu reduzieren. Diese umfassen:

• Zweimal täglich gründliches Zähneputzen und einmal täglich Reinigen der Zähne mit Zahnseide.
• Sich ausgewogen ernähren und zuckerhaltige Zwischenmahlzeiten einschränken.
• Verwendung von fluoridhaltiger Zahnpasta. Kinder unter 6 Jahren sollten eine spezielle Kinderzahnpaste verwenden, die einen kindgerechten, reduzierten Fluoridgehalt besitzt.
• Spülen mit einem fluoridhaltigen Mundwasser, falls Ihr Zahnarzt Ihnen dazu rät.
• Die Zubereitung von Speisen mit fluoridhaltigem Speisesalz wird seit einigen Jahren von Zahnärzten und Ernährungsberatern geichermassen empfohlen.